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職場小噪音不容小覷!5個影響不只身體有害,還會降低生產力與效率
日期 | 2021-08-10
撰文 |
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隨著疫情降級,職場人也陸續回歸辦公室上班,有沒有發現和最初實行WFH一樣,感到非常不適應呢?開始得早起通勤,辦公室的群體生活也和獨自在家完全不一樣,其中最多人感到不習慣的就是「職場噪音」,像是敲打鍵盤的聲音、同事間閒聊的聲音等,除了無法專注之外,其實職場噪音還會造成許多影響,下列整理了5個最常見且容易忽略的:

 

職場噪音影響1:生產力下降

職場人也是容易分心的人嗎?一聽到同事在談論事情、閒聊,就會忍不住想聽聽他們說了些什麼,導致無法專注在工作上;或者,即使不想聽,也會因為職場噪音讓自己情緒浮躁,一躁動就會影響思緒而無法專心,其實大多數的人都會受到聲音影響,如果辦公室無法過於吵雜,員工生產力自然下降。(延伸閱讀:「PDCA工作法」待辦四象限,早上5分鐘效率大突破!

 

職場噪音影響2:骨骼病症

根據研究,在吵雜的工作環境之下,腎上腺素的數值會上升,加上長時間的久坐,職場人就容易出現腰痛或椎間盤突出等骨骼方面的問題。

 

職場噪音影響3:注意力渙散

近幾年有很多現代公司的空間設計都採開放式空間,雖然可以激發員工創意交流、互動或共同生產,但沒有隔間的辦公室會讓聲音聽得更一清二楚,不管是電子機械,還是同事動作與對話聲,無形之中都是一種干擾,導致工作的注意力渙散。(延伸閱讀:82種難搞「外星人同事」座位亂成災、閒著沒事還加班?

 

職場噪音影響4:壓力來源

連續待在吵雜的職場裡,是否也讓你感到煩躁了呢?因為煩躁而讓工作沒靈感、沒效率,公事不斷拖延導致必須加班,心情也跟著在受影響,如此惡性循環其實就是日常的壓力來源,所以不論是企業體、公司行號還是職場人,都不要忽略職場裡的小噪音。(延伸閱讀:上班族必學!6招超有感情緒紓壓方法,不用花大錢就能翻轉壓力

 

職場噪音影響5:聲音隱私權問題

再來,如果職場噪音非常顯著的話,代表職場人正在做什麼事或說什麼話都一清二楚,衍伸而來的就是「聲音隱私權的問題」,不只受到他人干擾,自己的一言一行也會受到局限,導致在職場上你會有種被綁手綁腳的感覺,甚至連帶影響工作成果與效率。

 

 

以上5個關於職場噪音的影響,各位職場人也有同樣困擾嗎?推薦一本主題延伸的有趣書籍《聽著聽著就買了:迪士尼、英特爾...頂尖企業都在用的成功聲音行銷術》,這本書講述許多聲音的力量,包括:聲音如何影響專注力跟工作效率、如何一開口就讓人產生興趣等,有興趣的職場人可以參考看看,更多職場主題請看職場人Instagram

 

Source:《聽著聽著就買了》、pixabay

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