A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: banner_menutop

Filename: web/inc.header.html

Line Number: 269

Backtrace:

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/views/web/inc.header.html
Line: 269
Function: _error_handler

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/controllers/Web/Main.php
Line: 940
Function: view

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/controllers/Web/Main.php
Line: 259
Function: display

File: /home/yu/top1health-web/web/index.php
Line: 315
Function: require_once

" width=100%>
登入/註冊
" width=100%>

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: banner_topbar

Filename: web/inc.header.html

Line Number: 482

Backtrace:

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/views/web/inc.header.html
Line: 482
Function: _error_handler

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/controllers/Web/Main.php
Line: 940
Function: view

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/controllers/Web/Main.php
Line: 259
Function: display

File: /home/yu/top1health-web/web/index.php
Line: 315
Function: require_once

">

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: banner_topbar

Filename: web/inc.header.html

Line Number: 482

Backtrace:

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/views/web/inc.header.html
Line: 482
Function: _error_handler

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/controllers/Web/Main.php
Line: 940
Function: view

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/controllers/Web/Main.php
Line: 259
Function: display

File: /home/yu/top1health-web/web/index.php
Line: 315
Function: require_once

" width=100%>
11月書單推薦|可以焦慮但別為難自己,與其逃避不如正視「假情緒」
日期 | 2020-11-05
撰文 |
-A 縮小字體
+A 放大字體

充滿動盪的2020年,各位職場人覺得過得如何呢?不論是因為疫情關係而影響到工作,還是因為各種悲憤的消息影響心情,再過兩個月就要迎來新的一年,不論今年是好與壞都讓它停留在回憶之中吧!這次編輯又要來推薦11月書單,包括心靈勵志類、幫助時間管理的工具書及理財類書籍,趕緊挑一本陪你度過這個月吧!(歡迎跟編輯分享讀書心得)

 

1.《這麼在意別人的看法,你一定很累吧》

覺得生活過得不順心?別人憤怒,其實你真正氣是需求得不到滿足;怕聊天冷場,其實是討不了對方喜歡與認可,長大後的你應該要知道沒人能比更懂得如何照顧自己《這麼在意別人的看法,你一定很累吧》一書獻給陷入自我困惑&人際困境「受傷與愛,都是一段關係必備元素。重要是提高自己的『心靈恢復力』,在愛來時候,享受,在受傷時候,承受。」

 

2.《從此不再為難自己》

日常心煩意亂,需要一點勵志書籍充電的人,編輯要推薦你們《從此不再為難自己》一書,一次解析48則關於「情商」的智慧,友情真諦、愛情瓶頸、職場停滯等人生問題,或許在向外求助他人之前,可以先聆聽自己內在的聲音,你可以焦慮但別老是壓榨自己,人生不可能一帆風順,我們更無法預設它的航程,唯一能做的就是相信自己遇事都能迎刃而解。

 

3.《為什麼我們總是在逃避?》 

從小到大我們總是被教導什麼情況下該表現何種情緒,出了社會必須壓抑自我情緒的經驗更是數不勝數,《為什麼我們總是在逃避?:全美最受歡迎心理學家的14堂自我療癒課》一書中指出憤怒、仇恨、嫉妒等不被社會所接受的情緒,屬於內心不可或缺的部分,壓抑並不會使它消逝,只是默默累積等待某日的爆發,接納並與之共存才是我們應該學習的。(編輯覺得這本很適合作為床頭書)

 

4.《你明明心好累,為何還裝作無所謂?》

情緒是種奧妙的東西,可以表露無遺也可以無痕偽裝,看似獨立的人有可能是不想被看出孤單、強勢的人也許是想掩蓋自卑,《你明明心好累,為何還裝作無所謂?:破解你的「假情緒」,看懂並接納自己內在真實需要》一書中指出人們比起表達自我情緒,更傾向迴避無視,唯有真實照顧這些「假情緒」才能讓負面情緒完全退場。如果你也面臨了情緒困擾,不妨讀讀這本書吧!

 

5.《與其急著讀空氣,不如先讀懂自己的心》

最後一本要推薦的心靈書籍則是《與其急著讀空氣,不如先讀懂自己的心:運用「故事」心理學,找回愛自己的正確方法、走出被操控的人際困境》,這本書用故事隱喻法巧妙地引導讀者思考,將自身的處境帶入其中,如果各位職場人平日較少閱讀,這本書會比較好上手哦!

 

6.《破框能力》

各位職場人現在是員工還是領導階層呢?身處每個職位都會面臨不同課題,《破框能力:全球TOP50管理大師教你突破「專業」陷阱》很推薦給各位主管階級的職場人們,我們都樂於做自己擅長的事且越做越多,但這容易使我們拘泥於專業框架裡而落入能力陷阱。(本書延伸閱讀:領導者必備的4大能力,一掃多年無法升遷主管的瓶頸

 

7.《精準取捨:避開90%時間陷阱的高效工作術》

工作堆積如山做不完?總是比別人晚下班?其實這類型的人並不代表工作量過多或認真,也許是你太沒效率!《精準取捨:避開90%時間陷阱的高效工作術》一書中教你如何「取捨」讓工作事半功倍,生活不再只是硬擠時間,指南方向包括:如何列To-Do List、有效地寫E-mail、製作資料報告的迷思等,內容相當實用!

 

8.《下班後1小時的極速學習攻略》

覺得一天24小時不夠用?下班想要進修或開創副業對你來講根本癡人說夢?《下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職,靠「偷時間」高效學語言、修課程,10年考取10張證照》一書中,作者用自己的親身經驗告訴你如何安排下班時間,說服力和實用性都很高。(從今天開始當時間管理達人!)

 

9.《減法理財術,人生大加分》

在動盪不安的2020年,想必各位職場人除了對生死無常深深有感之外,日常有在投資的人也對股市的波蕩感到心慌,《減法理財術,人生大加分:樂活大叔最暖心法總整理》一書中,指出理財人如何不受外部環境影響, 也能穩穩的賺錢!如果此時你對理財感到茫然,或許這本書能幫到你哦。

 

10.《富足一生的理財必修課》

最後一本推薦的理財書籍則是《富足一生的理財必修課:從小資存錢到財產傳承的完整規畫》,推薦給職場新鮮人或是打滾職場多年卻依然存不到第一桶金的人,本書將詳細教你完整記帳6步驟,讓你學會把錢花在刀口上,還會介紹信託工具、節稅法等妙招,財商養成計畫就從本月開始!

 

上述10本推薦給各位職場人,編輯自己決定要讀《從此不再為難自己》和《減法理財術,人生大加分》這,大家也趕緊挑上喜歡的書,跟著編輯一起成長吧!

 

延伸閱讀:

10月書單推薦!這個世界不會因為你弱,就對你溫柔相待

窮人與富人的3大差異,年末比起脫單更需要脫貧!

完美主義者拖延焦慮3主因,惦記著已結束的事、煩惱即將發生的事!

6項職場「高敏人」特質,敏銳感知力導致與人相處容易累?

下一則
工作最後都是人的問題?3招管理術打造職場向心力
上一則
主管必讀5句血汗心聲,別要求下屬跟你一起當工作狂!

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: banner_allindex

Filename: web/post.html

Line Number: 190

Backtrace:

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/views/web/post.html
Line: 190
Function: _error_handler

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/controllers/Web/Main.php
Line: 944
Function: view

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/controllers/Web/Main.php
Line: 259
Function: display

File: /home/yu/top1health-web/web/index.php
Line: 315
Function: require_once

" target="_blank">

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: banner_allindex

Filename: web/post.html

Line Number: 191

Backtrace:

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/views/web/post.html
Line: 191
Function: _error_handler

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/controllers/Web/Main.php
Line: 944
Function: view

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/controllers/Web/Main.php
Line: 259
Function: display

File: /home/yu/top1health-web/web/index.php
Line: 315
Function: require_once

" width="100%">

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: banner_allindex

Filename: web/post.html

Line Number: 192

Backtrace:

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/views/web/post.html
Line: 192
Function: _error_handler

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/controllers/Web/Main.php
Line: 944
Function: view

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/controllers/Web/Main.php
Line: 259
Function: display

File: /home/yu/top1health-web/web/index.php
Line: 315
Function: require_once

" width="100%">
加入收藏
推薦文章
更多文章
影音推薦
更多
熱門新聞
更多
健康情報
本月專題
健康
推薦文章
28歲年薪700萬關鍵:人脈練等升級、3x3歸納法突破人生關卡
成一時敗一時:機運之神閃現的瞬間,你抓住了嗎?
「不順利地順利完成任務」導演盧建彰的文案力哲學!
韓國MICHAA宋慧喬都會時尚,3套秋冬必學空靈系穿搭!
職涯如馬拉松,須具備耐心及用心!用短跑心態衝刺只會越來越累!
職場力爆棚!10個「線上學習平台」宅在家也能提升競爭力
5分鐘搞定!撕貼便利「美甲貼」上班族也能隨心所欲變換光療
主管必讀5句血汗心聲,別要求下屬跟你一起當工作狂!
用數位足跡寫下名為「你」的品牌:自媒體時代崛起,讓我們學會向大眾說話
更多文章
熱門新聞
更多文章
查詢症狀
搜尋醫師
不分科
" width=100%>

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: banner_bottombar

Filename: web/inc.footer.html

Line Number: 72

Backtrace:

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/views/web/inc.footer.html
Line: 72
Function: _error_handler

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/controllers/Web/Main.php
Line: 941
Function: view

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/controllers/Web/Main.php
Line: 259
Function: display

File: /home/yu/top1health-web/web/index.php
Line: 315
Function: require_once

">

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: banner_bottombar

Filename: web/inc.footer.html

Line Number: 72

Backtrace:

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/views/web/inc.footer.html
Line: 72
Function: _error_handler

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/controllers/Web/Main.php
Line: 941
Function: view

File: /home/yu/top1health-web/lib/application/controllers/Web/Main.php
Line: 259
Function: display

File: /home/yu/top1health-web/web/index.php
Line: 315
Function: require_once

" width=100%>